Miten mukaan?

ALKEISKURSSIT Naantalissa

Alkeiskurssilla käydään läpi taekwondon peruskurssin asiat, potkut, lyönnit, itsepuolustukset. Alkeiskurssi on suunnattu kaiken ikäisille lajista kiinnostuneille, mukaan voit tulla myös pelkästään kuntoilu mielessä. Alkeiskurssin jälkeen on mahdollisuus jatkaa lajin harjoittelemista.

Taekwondon aloittaminen ei vaadi välttämättä liikunnallista taustaa. Laji sopii kaikille, sillä kukin harjoittelee omien kykyjensä mukaisesti. Kurssi kestää yleensä 3-4 kuukautta.

Harjoituskertoja kertyy 20-30 kpl. Alkeiskurssin aikana varustuksena käy hyvin verryttelyhousut ja t-paita. Kurssilla harjoitellaan taekwondon alkeita kuten:

Peruskäskyt, perustekniikat (lyönnit ja potkut, sekä seisonnat), askelottelua, eli perustekniikan soveltamista, sekä itsepuolustustekniikoita. Myös lihaskunto, koordinaatio ja notkeus kehittyvät alkeiskurssilla.

Kurssin lopulla suoritetaan keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voi jatkaa harjoittelua muissa ryhmissä. Silloin on myös suositeltavaa hankkia taekwondopuku.

Syksyn 2018 alkeiskurssit alkavat syyskuussa, katso mainos alta: